Burnout Coaching und Prävention
Können Sie einige dieser Fragen mit JA beantworten?
- Fühlen Sie sich chronisch erschöpft?
- Sind Sie leicht reizbar und lassen sich schon bei Kleinigkeiten auf die Palme bringen?
- Sind Sie ständig müde und fühlen sich „ausgebrannt“ und unmotiviert?
- Haben Sie ständig das entmutigende Gefühl, trotz Überlastung nicht viel zu bewirken?
- Fühlen Sie sich, als ob Ihnen die Freude am Leben „irgendwie verloren“ gegangen ist?
Als Expertin für Burnout-Prävention und Coaching stehe ich an Ihrer Seite und helfe Ihnen mit den für Sie passenden Ansätzen, diese „ausgebrannte“ Episode zu bewältigen und dauerhaft zu überwinden.
„Ich fühle mich ausgebrannt.“
Diesen Ausdruck kennen wir alle. Fachlich gesprochen versteht man unter Burnout einen Zustand starker emotionaler Erschöpfung einhergehend mit reduzierter Leistungsfähigkeit. Er kann als Endzustand einer mehrstufigen Entwicklung bezeichnet werden, an deren Anfang meist idealistische Erwartungen an sich selbst stehen.
Burnout ist mehr als eine zeitgemäße Modediagnose und muss bei jedem Betroffenen ernst genommen werden. Burnout betrifft nicht nur einen Teilaspekt, sondern immer den ganzen Menschen und muss ganzheitlich betrachtet und geheilt werden.
Die gute Neuigkeit: Ein Burnout kommt nicht aus heiterem Himmel, sondern kündigt sich über einen langen Zeitraum durch verschiedene Vorzeichen an und kann dementsprechend frühzeitig präventiv behandelt werden.
Sollten Sie sich kurz davor oder schon „mittendrin“ fühlen, lassen Sie uns gemeinsam draufschauen und sinnvolle Schritte zu Ihrer Entlastung entwickeln.